PR 18禁

30代・40代も共感？20代社会人の9割超が「出会い減少」を実感！恋人との出会い方、主流は意外にも…

出会いニュース

2026.03.04

20代社会人の約9割が出会いの減少を実感している現実
恋人がいる20代社会人の割合は？意外と多い約65%
現代の恋人との出会い方、最多は「マッチングアプリ」
賢作が考える、30代・40代が出会いを広げるヒント
まとめ

20代社会人の約9割が出会いの減少を実感している現実

「社会人になって出会いが減った」と感じているのは、決して30代・40代だけではありません。株式会社アイベックが運営するマッチングアプリ「ハッピーメール」が行った20代社会人200人を対象としたアンケート調査によると、「社会人になって出会いが減ったと思いますか？」という質問に対し、なんと200人中192人（96.00%）が「思う」と回答しています。

男性は95人、女性は97人が出会いの減少を実感しており、性別を問わず、この悩みは共通のようです。仕事が忙しくなったり、学生時代のように自由な時間が少なくなったりすると、新たな出会いの機会が減るのは、ある意味自然なことかもしれませんね。

恋人がいる20代社会人の割合は？意外と多い約65%

出会いが減ったと感じている人が多い一方で、「今現在恋人はいますか？」という質問には、男女合計で131人（65.50%）が「いる」と回答しています。男性は67人、女性は64人が恋人がいると答えており、出会いの減少を実感しながらも、多くの人が素敵なパートナーを見つけていることが分かります。

これは、単に出会いの「量」が減っても、出会いの「質」や「見つけ方」が重要になっている、ということの表れかもしれませんね。諦めずに、自分に合った方法を探すことが大切だと思いませんか？

現代の恋人との出会い方、最多は「マッチングアプリ」

では、恋人がいる20代社会人たちは、一体どこでパートナーと出会っているのでしょうか？最も多かったのは「マッチングアプリ」で、男性24人（35.82%）、女性25人（39.06%）と、男女ともに最多の回答でした。次いで「職場・仕事関係」が男性21人（31.34%）、女性16人（25.00%）と続いています。

この結果を見ると、現代の出会いは「マッチングアプリ」と「生活圏（職場）」が中心であることがよく分かります。特にマッチングアプリは、忙しい社会人にとって、自分のペースで効率的に出会いを探せるツールとして、もはや欠かせない存在になっているのかもしれませんね。

賢作が考える、30代・40代が出会いを広げるヒント

20代の出会い事情から、私たち30代・40代も学べることがたくさんあると思います。ここからは、賢作が個人的に考える、出会いを広げるためのヒントをいくつか提案させてください。

ヒント1：マッチングアプリを「出会いの選択肢」として再検討してみる

20代の調査結果が示すように、マッチングアプリは現代の主要な出会いの場です。「若い世代のもの」というイメージがあるかもしれませんが、最近は30代・40代向けのアプリや、真剣な婚活を目的としたアプリも増えています。共通の趣味や価値観で繋がれる相手が見つかる可能性も十分にありますので、少し勇気がいるかもしれませんが、新たな選択肢として検討してみてはいかがでしょうか。

ヒント2：既存のコミュニティや「生活圏」での関係性を深める

職場や仕事関係での出会いも、20代にとっては重要な経路となっています。これは、30代・40代の私たちにも当てはまるのではないでしょうか。日々の業務だけでなく、会社のイベントやランチ会、仕事終わりの軽い飲み会など、既存の人間関係を少し深める意識を持つことで、意外な出会いに繋がるかもしれません。

ヒント3：新しい趣味や習い事を始めてみる

直接的な出会いを目的としなくても、新しいことに挑戦してみるのも良い方法です。例えば、料理教室、英会話スクール、スポーツジム、地域のボランティア活動など、興味のある分野に飛び込んでみるのはいかがでしょうか。同じ目標を持つ人たちとの出会いは、自然な形で関係を築きやすいものです。オンラインのコミュニティなども、今では気軽に始められる選択肢ですよね。

まとめ

20代社会人の出会い事情を見てきましたが、「出会いが減った」という共通の悩みと、それを乗り越えて恋人を見つけるための具体的な方法が見えてきたのではないでしょうか。

マッチングアプリの活用や、既存の生活圏での関係性深化、そして新しいコミュニティへの参加は、30代・40代の皆さんにとっても、きっと有効なアプローチになるはずです。もし今、出会いに悩んでいる方がいらっしゃれば、これらのヒントを参考に、ぜひ一歩踏み出してみてください。きっと、新しい扉が開かれるでしょう。