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30代・40代のあなたへ。『ガールオアレディ3』から見つける「真剣婚活」のヒント

出会いニュース

2026.07.07

『ガールオアレディ3』が30代・40代の心に響く理由
賢作が考える、婚活で本当に大切なこと
番組概要と視聴方法

『ガールオアレディ3』が30代・40代の心に響く理由

なぜこの番組が、特に30代・40代の皆さんに響くのか、私なりに考えてみました。

1. 世代間のリアルな恋愛観・結婚観のぶつかり合いが垣間見える

『ガールオアレディ3』の最大の魅力は、20代と30代という異なる世代の女性たちが、それぞれが持つ恋愛観や結婚観をぶつけ合う点にあります。20代のガールたちは、時に積極的でストレートなアプローチを見せます。例えば、モデルのオダミユさん（25歳）は、「もともと20代のうちに結婚したいという憧れがあった」と語り、ストレートな気持ちで好きな人に向き合う姿勢を見せているようです。俳優/モデルのキララさん（25歳）は、「若いだけが正義ではないと思った」と、レディたちの魅力に気づく一面も覗かせます。

一方で、30代のレディたちは、経験に裏打ちされた落ち着きや現実的な視点を持っています。動画クリエイター/経営者のエツコさん（32歳）は、「数年前に離婚を経験してから『本当に幸せな結婚って何だろう？』と改めて考えるようになった」と、結婚に対する深い洞察を語っています。俳優のカナコさん（34歳）は、「20代ガールの自己紹介VTRを見た瞬間、『終わった』と思いました。私たち30代レディより落ち着いていて、芯の強さもあって、しかも可愛い。正直かなり焦りました」と、正直な焦りを吐露しています。クリニック経営/看護師のスミレさん（31歳）は、「ガールがあまりにも積極的すぎて、かなり焦りました」と語りつつも、「30代としてガールと比べて深い話が出来ていると思う」と、自身の強みも認識しているようです。

これは、私たち30代・40代が、自分自身の恋愛や結婚を考える上で、若い頃とは違う視点を持っていることに気づかせてくれる貴重な機会になるのではないでしょうか。若さゆえの勢いもあれば、経験からくる余裕や包容力もある。どちらが良い悪いではなく、それぞれの魅力が交錯する様子は、見応えがありますね。

2. 結婚をより現実的に意識するきっかけになる

参加者たちの言葉からは、「結婚」を真剣に捉えるリアルな思いが伝わってきます。オダミユさんは「昨年参加した別の恋愛の旅を通して“結婚”をより現実的に意識するようになり、改めて恋愛だけに向き合う旅に挑戦したいと思った」と語ります。また、エツコさんは「結婚相手を今年中に見つけたいと意を決して、等身大の自分で本気の婚活に挑戦してみたいと思いました」と、具体的な目標を持って番組に参加しています。

私たちも、年齢を重ねるごとに「結婚」というものが単なる恋愛の延長線上にあるものではなく、人生設計や価値観、そして現実的な側面を伴うものだと痛感することがあります。彼女たちの真剣な姿勢は、「自分もそろそろ本気で考えなければ」と、視聴者の皆さんの背中を押してくれるかもしれません。

3. 自分自身の恋愛を見つめ直す機会になる

参加者たちは皆、それぞれの過去や葛藤を抱えながら婚活に挑んでいます。動画クリエイター/俳優のマホさん（24歳）は、「過去のトラウマや育ってきた環境から、結婚に対してポジティブなイメージを持てずにいた」と告白しながらも、「この番組を通じてちゃんと向き合ってみよう」と決意しています。俳優/モデルのモモエさん（24歳）は、「自分自身、傷つくことを恐れて恋愛経験が少なく、恋愛に対してあまり自信がありませんでした」と語り、「この機会にそんな自分を変えたい」と願っています。

俳優/バーテンダーのミユさん（30歳）は、「30代になり、気づけば恋愛の仕方を忘れてしまっていた気がします」と正直な気持ちを明かし、「結婚を意識すると、好きという気持ちだけでなく、価値観や将来設計、仕事やお金など現実的な問題とも向き合わなければなりません。そんな30代ならではの葛藤や拗らせた部分も含めて、私がどのように恋愛と向き合い成長していくのか、ぜひ注目していただきたいです」とアピールしています。

彼女たちの言葉は、私たち自身の恋愛経験や、結婚に対する漠然とした不安、あるいは「もう恋愛なんて…」と諦めかけている心に、そっと寄り添ってくれるのではないでしょうか。自分と似た状況にいる参加者の姿を見ることで、「自分だけじゃないんだ」と共感したり、「自分ならどうするだろう？」と考えるきっかけになるはずです。

賢作が考える、婚活で本当に大切なこと

この番組を見ていて、私が改めて感じるのは、婚活において最も大切なのは「自分と向き合うこと」なのではないか、ということです。相手に求める条件はもちろん大切ですが、それ以上に「自分がどんな結婚生活を送りたいのか」「どんなパートナーと人生を共にしたいのか」という、内面的な部分を深く掘り下げることが重要だと感じます。

20代のガールたちの勢いや素直さ、そして30代のレディたちが持つ経験や現実的な視点。どちらも結婚への大切な要素です。きっと、私たち30代・40代は、その両方のバランスをいかに取るかが、幸せな結婚への鍵になるのではないでしょうか。自分にとって譲れないもの、そして柔軟になれる部分。これらを番組を通して再確認できるかもしれませんね。