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好きな人に好きな人がいても諦めきれないあなたへ。賢作が贈る、大人の片思いアプローチ術と心の整理法

出会いニュース

2026.07.16

半数以上が経験する「好きな人に好きな人がいる」という現実
諦めずにアプローチした人は約3割！その行動とは？
1. 賢作流、大人のアプローチ術3選
片思いを諦める時の心の整理術
1. 賢作流、片思いの心の整理術3選
好きな人がいる相手と「付き合った」のは15.0％
「もしかして脈あり？」と感じる瞬間
まとめ
1. 調査概要
2. 関連情報

半数以上が経験する「好きな人に好きな人がいる」という現実

「好きな人に他に好きな人がいる」と知った経験がある人は、成人男女の55.0％にものぼります。これは、決して珍しいことではない、ということですよね。僕も若い頃に何度か経験しましたが、本当にショックでした。でも、この結果を見て「自分だけじゃないんだ」と、少しは気持ちが楽になる方もいるのではないでしょうか。

調査では「かなり落ち込んだ」「とても残念な気持ちで一杯になった」といった声が多く寄せられています。しかし、「いずれチャンスが来ると思った」「諦めずにアタックしようと思った」「自分磨きを頑張ろうと思った」といった前向きな意見も見られます。この前向きな気持ちが、次の行動へと繋がる大切な一歩になるのかもしれませんね。

諦めずにアプローチした人は約3割！その行動とは？

好きな人に好きな人がいても、27.5％の人がアプローチを試みています。この数字、皆さんはどう感じますか？僕は「約3割もいるんだな」と、少し勇気をもらえた気がしました。

男性では34人、女性では21人がアプローチを選択しています。アプローチしない、あるいは諦める人ももちろんいますが、この「行動する」という選択は、その後の関係に大きな影響を与える可能性を秘めているでしょう。

賢作流、大人のアプローチ術3選

では、具体的にどのようなアプローチが有効なのでしょうか。いくつかご紹介します。

1. 好意をストレートに伝える

「相手を褒めて好意を匂わせ続けた」「『俺ならもっと大切にする』とストレートに好意を伝えました」といった声が寄せられています。相手に好きな人がいる状況でも、まずは自分の気持ちを伝えることで、相手に意識してもらうきっかけを作るのは大切ですよね。回りくどいより、潔く気持ちを伝えることで、相手の心に響くこともあるはずです。

2. 連絡をしたり食事に誘ったりする

「まずはLINEのやり取りから少しずつ仲良くなろうとした」「食事に誘っていろいろ話して距離を縮めた」という意見も多く見られました。いきなり告白するのではなく、まずは日常的なコミュニケーションを増やすことで、相手との距離を縮めていく方法は、大人の恋愛では特に重要かもしれません。焦らず、ゆっくりと関係を深めていく姿勢が、相手に安心感を与えるでしょう。

3. 友達ポジションを確保する

「相手の友達になるポジションを意識し、悩みや愚痴をいつでも聞くスタンスをとった」「まずは友人として距離を縮めることを意識し、相手の趣味や話題に合わせて会話を広げた」といった声もありました。これは、僕もよく使う手です（笑）。すぐに恋愛関係を求めるのではなく、まずは信頼できる友人として寄り添うことで、相手が困ったときに一番に相談できる存在を目指すのは、とても有効なアプローチだと思います。相手の恋愛相談に乗っているうちに、いつの間にか自分が一番大切な存在になる、なんてことも、きっとあるはずです。

片思いを諦める時の心の整理術

一方で、「諦めた」という選択をした人もいます。その気持ちの整理の仕方も、とても参考になりますのでご紹介しますね。

賢作流、片思いの心の整理術3選

1. 恋愛以外のことに意識を向ける

「仕事や趣味に時間を割くようにした」「自分磨きを頑張った」という声は、とても共感できます。恋愛に集中しすぎると、視野が狭くなりがちですよね。一度、仕事や趣味、自分磨きに没頭して、好きな人への気持ちから少し離れてみるのは、心をリフレッシュさせる良い方法だと思います。新しい自分を発見することで、きっと素敵な出会いも引き寄せられるでしょう。

2. 新たな出会いを探す

「新しい出会いを積極的に模索した」「マッチングアプリを使用したり、友人に紹介を頼んだりした」という意見もありました。新しい恋を探すことは、片思いを前向きに終わらせるための最良の方法の一つかもしれませんね。新しい出会いは、新しい自分を発見するきっかけにもなりますし、過去の恋に囚われずに前に進む勇気をくれます。

3. 相手と距離を置く

「相手に連絡するのをやめたり、顔を合わせたりしないようにした」「その人と接触しないよう心がけて距離を置き、時間をかけて吹っ切った」という声もありました。物理的に距離を置くことで、心の整理ができることもあります。連絡を控えたり、会う機会を減らしたりすることは、一見つらい行動に思えるかもしれませんが、自分自身の気持ちと向き合うためには必要なステップかもしれません。

好きな人がいる相手と「付き合った」のは15.0％

そして、最も気になるのが、その後の関係ですよね。好きな人に好きな人がいた相手と「付き合った」と回答した人は、全体の15.0％でした。

この数字は決して多くはないですが、可能性はゼロではない、ということでもあります。そして、「友達関係が続いている」と回答した人は37.5％。交際までは至らなくても、友人として良い関係を築けている人も多いのは、とても素敵なことだと思います。焦らず、相手の気持ちや状況を尊重しながら、無理のない行動を選ぶことが大切だと改めて感じます。