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50代独身の「寂しさ」調査から見えた、30〜40代が知っておきたい男女の心の傾向

出会いニュース

2026.04.29

調査概要
寂しさの感じ方に見る男女の心の傾向
1. 1. 寂しさを感じる頻度は男女でほぼ同率
2. 2. 男性は「外の景色」、女性は「家の日常」で寂しさを感じる傾向
出会いへの向き合い方の男女差
1. 3. 出会いの場に「前向き」なのは男性が女性の約2倍
2. 4. 「婚活」ではなく「ご飯を共にする相手探し」なら男性約2割が意識に変化
賢作からの提案：無理なく、ゆるやかな一歩を

調査概要

この調査は、50歳以上限定のマッチングアプリ「Goens（ゴエンズ）」を運営するGoens株式会社が、全国のパートナーのいない50代独身男女547名（男性275名、女性272名）を対象に、2026年4月20日から4月24日にかけてインターネットで実施したものです。

寂しさの感じ方に見る男女の心の傾向

1. 寂しさを感じる頻度は男女でほぼ同率

まず驚くべきは、「日常の食事や買い物で哀愁を感じる頻度」について、「頻繁に感じる」「たまに感じる」と答えた人が、男性21.82％、女性21.69％と、ほとんど差がなかった点です。50代独身者の5人に1人強が日常の中で寂しさを自覚しているというのは、年代を問わず、多くの人が経験しうる普遍的な感情なのかもしれませんね。

2. 男性は「外の景色」、女性は「家の日常」で寂しさを感じる傾向

しかし、具体的に「誰かと一緒にご飯を食べたい、時間を共有したいと強く感じる瞬間」を尋ねると、男女で異なる傾向が見えてきました。

男性は「外の景色」で、ふと寂しさに揺さぶられるようです。

「スーパーで割引シールの惣菜を1パックだけカゴに入れた時」
「仕事帰りにマンションの窓に家族団らんの明かりが見えた時」
「観光地を一人で巡っているとき、他の観光客がほぼペアや家族連れのとき」

といった声が多く見られます。他者の楽しそうな様子を外で見かけた時に、自分の状況と比較して寂しさを感じる傾向があるのかもしれません。賢作の目線で言えば、男性は社会的なつながりや外での活動を通して自己を認識することが多いため、ふとした瞬間に外の風景に自身の孤独を投影してしまうのかもしれませんね。

一方、女性は「家の日常」、特に「体調を崩した瞬間」に寂しさを感じる傾向が強いです。

「季節イベントに普段通りのメニューを食べる時」
「体調を崩して寝込み、自分で食事の準備がうまくできない時」
「料理が美味しくできた時に、それを一緒に食べてくれる人がいない時」

といった声が寄せられています。「誰も助けてくれない状況」という切実な声からは、日々の生活の中で誰かに支えられたいという気持ちが強く表れています。女性は、日々の生活の中での心の交流や、安心できる居場所を重視する傾向があるため、体調を崩した時のような、最も弱い瞬間に孤独を強く感じるのかもしれませんね。

出会いへの向き合い方の男女差

3. 出会いの場に「前向き」なのは男性が女性の約2倍

寂しさを感じる頻度は同じでも、その後の行動には明確な男女差が見られました。「マッチングアプリなどの出会いの場を利用してみたいか」という問いに対し、前向きな回答（「現在利用中」「利用してみたい・興味がある」「機会があれば利用したい」の合計）は、男性22.55％に対し、女性は11.77％と、男性が女性の約2倍という結果でした。

また、「そもそもパートナーは欲しくない・探していない」と答えた割合は、男性44.36％に対し、女性62.87％と、女性の方が約19％高い結果となりました。男性は寂しさを感じた時に、積極的に行動して解消しようとする傾向があるのかもしれません。一方で、女性はパートナー探しに対してより慎重になったり、現状維持を望む傾向があるのかもしれないと、賢作は感じました。

4. 「婚活」ではなく「ご飯を共にする相手探し」なら男性約2割が意識に変化

もし出会いの場が、気負った「婚活」や「恋愛」ではなく、「一緒に美味しいご飯を食べたり、スーパーでの何気ない買い物を笑い合えるお相手を探す場所」だとしたら、意識は変わるのでしょうか。

「パートナーは探したいが、出会いの場は利用したくない」と回答した人に意識の変化を尋ねたところ、「非常に前向きになる」と「少し興味が湧く」を合わせた前向きに感じた人は、男性18.68％、女性15.94％でした。男性の方が、気負わない形であれば気持ちが動く可能性のある層が一定数いることがうかがえます。

これは、男性が「重い」関係性や「結果」を求められる婚活に抵抗を感じやすく、もっとカジュアルなつながりを求めている証拠かもしれません。対して女性は、目的が何であれ「利用したいとは思わない」という層が厚く、出会いの場に対する根強いハードルがあるのかもしれません。

賢作からの提案：無理なく、ゆるやかな一歩を

今回の50代独身の調査結果は、30代、40代の皆さんの心にも通じるものがあったのではないでしょうか。寂しさを感じる瞬間は誰にでもあり、その感じ方や、その後の行動には男女で少しずつ違いがある。このことを知るだけでも、自分や周りの人の気持ちを理解するヒントになるかもしれませんね。

もしあなたが今、ふと「誰かと食卓を囲みたい」「今日あったことを話したい」と感じているなら、無理に「婚活」や「恋愛」と身構える必要はないと賢作は思います。

例えば、50歳以上限定のマッチングアプリ「Goens（ゴエンズ）」のようなサービスは、そうした「気楽な一歩」を応援してくれる場所です。年齢差を気にせず、写真写りではなく内面から相手を知ることができるアバター機能や、SNS形式で日常の出来事を共有できる機能など、気負わずに自然な出会いを育む工夫がされています。