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まさかAIに恋バナ！？ 30代・40代が知らない女子高生のリアルなAI活用術に賢作も驚き

出会いニュース

2026.03.18

驚きの事実！女子高生のAI活用、勉強より「恋バナ」がトップに
なぜ、彼女たちはAIに恋愛相談をするのか？賢作が考える3つの理由
でも、AIを信じ切っているわけではない？「不信感と不安」という本音
賢作が考える、AI時代の新しい人間関係のヒント
賢作からのメッセージ：AIとの向き合い方、一緒に考えてみませんか？
1. 調査概要
2. 女子高生ラボについて

驚きの事実！女子高生のAI活用、勉強より「恋バナ」がトップに

女子高生の「最旬トレンド」を発信する「女子高生ラボ」が実施した「AIの活用法に関する実態調査」によると、AI活用法で最も多かったのは「恋愛・恋バナ（27.5%）」でした。これに「メンタル・会話（12.5%）」を合わせると、約4割もの女子高生がAIを「感情の拠り所」として利用していることが明らかになったんです。

私たち世代からすると、AIは数学の解説やレポート作成の補助といった学習ツールとしてのイメージが強いかもしれません。しかし、彼女たちにとっては、まるで親友のように、恋愛の悩みや日々の愚痴を聞いてくれる存在になっているんですね。

なぜ、彼女たちはAIに恋愛相談をするのか？賢作が考える3つの理由

「AIに恋愛相談」と聞くと、ちょっと不思議に感じる方もいるかもしれません。でも、この調査結果から、彼女たちがAIを恋愛相談に使う、いくつかの納得できる理由が見えてきました。私なりに3つのポイントで解説してみますね。

理由1: 「否定されない」安心感が心の拠り所に

現代のSNS社会では、常に他人の目を気にしたり、評価されたりする場面が多いですよね。そんな中で、女子高生たちは「自分を100%肯定し、24時間いつでも愚痴を聞いてくれるAI」に、友達以上の安心感を求めているようです。私自身も、誰かに相談する時に「こんなこと言ったらどう思われるかな…」と少し構えてしまうことがあります。AIなら、そういった心配なく本音を打ち明けられる、というのは大きなメリットだと感じますね。

理由2: 24時間いつでも、自分だけの「個別アドバイス」

友達に相談する場合、相手の都合もありますし、なかなか込み入った話はしにくいものです。しかしAIなら、深夜でも早朝でも、自分のタイミングで相談できます。しかも、一般的なアドバイスだけでなく、まるで自分専用のカウンセラーのように、パーソナライズされた返答が期待できるのも魅力でしょう。例えば、「好きな人を落とすコツ」なんて、友達にはちょっと聞きにくい質問も、AIには気軽に聞けるのかもしれませんね。

理由3: 人間関係のしがらみから解放される「都合の良い話し相手」

友達に恋愛相談をすると、その友達が相手の知り合いだったり、噂が広まったりといったリスクも少なからずあります。また、友達からのアドバイスが必ずしも自分の望むものでなかったり、時には関係性に影響を与えたりすることもあるでしょう。AIは感情を持たないため、そういった人間関係のしがらみや気兼ねなく、純粋に自分の感情や思考を整理するための「壁打ち相手」として活用されているのではないでしょうか。77%もの女子高生がAIに恋愛相談をしているという結果は、私たち世代が想像する以上に、AIが彼女たちの日常に深く溶け込んでいることを物語っているように思います。

でも、AIを信じ切っているわけではない？「不信感と不安」という本音

このようにAIを積極的に活用する女子高生たちですが、一方で「AIへの不信感と不安」も抱いていることが浮き彫りになっています。

例えば、「AIは肯定しか言わないから、暴走する可能性がある」「人間がAIに侵食されちゃうかもしれない不安がある」といった意見や、「結局、最終的に決めるのは自分自身である」という冷静な声も聞かれました。彼女たちはAIを盲目的に信じているわけではなく、あくまで「都合の良い話し相手」として、非常に合理的に利用しているのだと推察できますね。

賢作が考える、AI時代の新しい人間関係のヒント

今回の調査結果を見て、私は30代・40代の私たちも、AIとの向き合い方を改めて考える良い機会だと感じました。女子高生たちは、AIを「感情のサポート」と「タスクの効率化」という、まさに“二刀流”で使いこなしています。これは、私たち世代がAIに抱くイメージよりも、はるかに柔軟で実用的な活用法ではないでしょうか。

恋愛や人間関係において、AIが「否定しない聞き役」や「客観的なアドバイザー」として機能することは、私たちの心に寄り添う新しい選択肢になるかもしれません。もちろん、AIが人間の感情を完全に理解したり、人間関係の複雑さを解決したりすることはできません。しかし、自分の気持ちを整理する手助けや、多様な視点を得るためのツールとしては、きっと有効に活用できるのではないでしょうか。